글쓴이 : 바람과구름

 

하룻밤 설치고 나면 다크서클이 생긴다. 눈 아래 얇은 피부 속 정맥혈관들이 일시적으로 확장되면서 눈 밑이 검게 보인다. 왜 혈관이 확장될까. 면역의 한 종류인 염증반응 때문이다. 

다크서클은 일시적이다.
금방 사라진다.
진짜 문제는 뇌다.
수면부족이 염증반응을 일으키고
이게 치매물질을 만든다.
사이언스에 의하면  잠을 제대로 못 자면  치매물질이 급속도로 생겨 퍼진다.

연구진이 잠 못 잔 쥐 뇌세포를 조사해 보니 정상수면 쥐보다 치매물질(타우) 농도가 2배 높아져 있었다.

특히 단기기억 부위인 해마가 수면부족에 직격탄을 맞았다.
해마에서 시작된 치매물질은 쓰나미처럼 전체 뇌로 퍼져나갔다. 

타우, 아밀로이드는 치매 주범이다.
둘 다 정상 뇌세포에서 생산되지만 여러 이유로 변형·축적된다.

이놈들이 뇌세포(뉴런) 사이의 신호 전달을 막고 결국 뇌세포를 죽인다.
이게 알츠하이머 치매다.
치매의 60%에 해당한다.

나머지 25%는 뇌 모세혈관이 막히는
혈관성치매다.
알츠하이머 치매 원인은 1% 유전, 99% 환경(생활습관)이다. 

생활습관 중 잠 부족이 치매 주범임을 밝혔다.
즉 수면부족이 뇌세포에 염증을 일으키고 이로 인해 뇌 단백질(아밀로이드·타우)이 엉겨서 치매를 유발한다는 이야기다.